Voilà ce qui Arrivera si tu Dors avec une Couverture Mouillée + Conseils Venus du Monde Entier

Si tu as déjà passé des heures interminables à essayer de t'endormir, il y a de fortes chances que tu fasses partie des 30% de la population qui souffre d'insomnie dite secondaire. La bonne nouvelle, c'est que la prochaine fois, tu devrais pouvoir y remédier en quelques secondes. Ce type d'insomnie est généralement l'effet de l'anxiété : c'est elle qui te fait penser à des choses qui t'inquiètent et qui t'empêche de te détendre et de t'endormir. Dès lors que tu arriveras à te détendre, tu pourras t'endormir en un rien de temps. Nous avons dressé une liste des méthodes les plus rapides que tu pourras employer pour te détendre et t'endormir, afin que la prochaine fois, tomber dans les bras de Morphée soit le dernier de tes soucis. Par exemple, certaines personnes affirment que le bruit blanc les aide à s'endormir plus rapidement et à mieux dormir. Il est étrange qu'une combinaison de fréquences audibles puisse t'aider à dormir, mais cela fait vraiment des miracles pour certains ! De plus, une étude a montré que le fait de prendre un petit déjeuner à la place du dîner était vraiment utile pour trouver le sommeil facilement. Alors, tu veux augmenter ta productivité en dormant mieux ? Regarde ça. #sympa Horodatage: Superposition de couvertures 0:01 Poupée d'inquiétude 0:48 Le sommeil de la peur 1:21 Éviter la lumière bleue 1:53 Le secret de la productivité de Léonard de Vinci 2:20 La température de la chambre est essentielle 3:13 Une sieste pendant la journée 5:11 Le petit déjeuner à la place du dîner 6:23 Les lits sont réservés aux humains ! 6:50 Le petit déjeuner à la place du dîner 6:35Les lits sont réservés aux humains ! 7:03 Musique par Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: https://goo.gl/6E4Xna -------------------------------------------------------------------- Nous ne sommes pas seulement ici mais aussi sur: Facebook: https://www.facebook.com/sympasympacom/ BRICO SYMPA: https://bit.ly/2EExJdK BRICO ENFANTS: https://bit.ly/2OWflAj ÉNIGMES EN 7 SECONDES: https://bit.ly/2MsLIZN SAM LE SLIME: https://bit.ly/2EAEJdV INCROYABLE MAIS VRAI: https://bit.ly/2NUSEuN Stock de fichiers (photos, vidéos et autres) : https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru -------------------------------------------------------------------- Si tu en veux encore plus, fais un tour ici : http://sympa-sympa.com