Suis Au Moins 5 De Ces Règles Pour Bien Dormir

La nouvelle année est le moment où nous faisons une liste des habitudes saines que nous avons peut-être oublié de suivre l'année précédente. Un sommeil sain de 8 heures est l'une de ces habitudes qu'il est bon d'adopter. Suivons quelques règles simples pour améliorer la qualité de notre sommeil. Parmi ces conseils : ne te couche jamais juste après avoir mangé, car ton corps n'aura pas assez de temps pour brûler toutes les calories de ton repas ! #sympa Animation créée par Sympa. ---------------------------------------------------------------------------------------- Musique par Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: https://goo.gl/6E4Xna​ ---------------------------------------------------------------------------------------- Nos réseaux sociaux : Facebook: https://www.facebook.com/sympasympacom/ Instagram: https://www.instagram.com/sympa.officiel/ Stock de fichiers (photos, vidéos et autres): https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru ---------------------------------------------------------------------------------------- Si tu en veux encore plus, fais un tour ici: http://sympa-sympa.com