Si tu Passes des Heures au Téléphone, ces Astuces Sont Indispensables

Selon les experts, la fatigue et les douleurs musculaires et articulaires sont causées à 75 % par une mauvaise posture devant l'ordinateur et 25 % seulement par le non-respect de l'équilibre entre le travail et le repos. Les mauvaises habitudes sont une cause fréquente des douleurs lombaires et dorsales. Voyons comment tu dois faire pour que ta position assise devant l'ordinateur soit le plus confortable pour le corps. Ne t'inquiète pas, maîtriser une bonne posture ne doit pas prendre beaucoup de temps. En fait, il suffit souvent que tu prennes conscience de ta posture pour t'assurer que tu ne t'affale pas sur une chaise ou que tu ne te tords pas le dos pour regarder ton téléphone. Tout cela serait plus facile si tu achetais un fauteuil spécial pour le bureau ou pour jouer. Ils ont une forme anatomique et peuvent être réglés pour s'adapter parfaitement à ta structure.Si tu n'as pas envie d'investir dans un fauteuil cher, cherche au moins quelque chose pour te soutenir le bas du dos. Il peut s'agir d'un coussin d'assise ou d'une fixation pour mettre sur le dossier qui maintiendra ton dos dans une position naturelle, de sorte que tu ne te lèveras pas avec des douleurs. Tu auras moins souvent mal aux yeux s'il n'y a pas de reflets sur l'écran. Eloigne ton écran de toute source de lumière, en particulier du soleil. Alors, si tu restes assis sur ton ordinateur portable toute la journée, voici quelques conseils vraiment utiles qui peuvent t’aider à te sentir mieux. #Sympa Musique par Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: https://goo.gl/6E4Xna -------------------------------------------------------------------- Nous ne sommes pas seulement ici mais aussi sur: Facebook: https://www.facebook.com/sympasympacom/ BRICO SYMPA: https://bit.ly/2EExJdK BRICO ENFANTS: https://bit.ly/2OWflAj ÉNIGMES EN 7 SECONDES: https://bit.ly/2MsLIZN SAM LE SLIME: https://bit.ly/2EAEJdV INCROYABLE MAIS VRAI: https://bit.ly/2NUSEuN Stock de fichiers (photos, vidéos et autres) : https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru -------------------------------------------------------------------- Si tu en veux encore plus, fais un tour ici : http://sympa-sympa.com