Que Se Passe-T-Il Si Tu Vas Au Lit De Mauvaise Humeur ?

C’est un jour où la Loi de Murphy a frappé. Tout ce qui aurait pu mal tourner, a bel et bien mal tourné. Tu t’es levé tard, tu as raté ton bus, tes collègues t’ont agacé et ton patron a été sur ton dos toute la journée. Tu rentres enfin chez toi, épuisé et d’humeur ronchon, bien sûr. Tu as les paupières lourdes, et tu es prêt à t’endormir sur place. Au début, le sommeil ne vient pas. Tes pensées te hantent. Tu te repasses en boucle des conversations, tu réfléchis à ce que tu aurais dû dire à ce moment-là. Toute la journée repasse en images et jusqu’à présent, ton corps a généré des éléments chimiques qui t’empêchent de dormir. Découvrons comment le stress affecte ton sommeil, comment tes hormones fonctionnent, pourquoi tu ne devrais pas aller au lit énervé ou de mauvaise humeur, et comment mieux dormir si tu es stressé ? #sympa Musique par Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: https://goo.gl/6E4Xna -------------------------------------------------------------------- Nous ne sommes pas seulement ici mais aussi sur: Facebook: https://www.facebook.com/sympasympacom/ Stock de fichiers (photos, vidéos et autres) : https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru -------------------------------------------------------------------- Si tu en veux encore plus, fais un tour ici : http://sympa-sympa.com