Comme il y a quelque temps, vous aviez été très nombreux à vous rendre sur un de nos articles qui parlait d’une des dernières vidéos de la chaîne SYMPA, on en remet une couche aujourd’hui car nous savons combien ça vous fait tout particulièrement plaisir. Nous pensons que cette vidéo vous intéressera, c'est pourquoi nous avons décidé de faire cette publication aujourd’hui.
En effet, la chaîne Youtube SYMPA a décidé aujourd’hui de poster une nouvelle vidéo qui porte le titre de “Les Erreurs Que tu Fais en te Pesant”. Évidemment, vous pouvez dès à présent la retrouver en lecture intégrale sur notre site pour votre plus grand plaisir !
On pourrait retrouver dans les prochaines heures ce contenu dans l’outil tendance de Youtube vu le démarrage qu’elle fait ! Depuis que la chaîne Youtube SYMPA l’a postée, beaucoup d’internautes ne parlent plus que de ça sur les réseaux. Attendons cependant quelques heures avant d'être fixé sur le succès au nom de cette vidéo.
Il peut exister une hypothèse où vous avez besoin de contacter le vidéaste auteur de cette vidéo pour lui faire part de vos critiques, remarques ou bien conseils. Vous avez 2 grands moyens pour parler à un Youtuber, le moyen le plus commun est en utilisant l’adresse email qui est affiché sur sa chaîne Youtube (dans la partie “A propos”). Cependant, tous les youtubers n’ont pas forcément le temps de répondre à chacun d’entre vous, c’est pour cela que vous pouvez aussi essayez de les contacter sur leurs réseaux sociaux.
Toute la rédaction souhaite que vous ayez aimé cet article, ainsi que la vidéo Les Erreurs Que tu Fais en te Pesant que vous avez découvert aujourd’hui à nos côtés. Le saviez-vous ? Sur Youtube, vous pouvez trouver d’autres vidéos de SYMPA qui ont pu être uploadé par d’autres utilisateurs et qui ne sont pas encore référencés sur Allo Trends. Si jamais vous êtes curieux, allez y faire un tour, on ne sait jamais !
Nous on se retrouve très prochainement pour un nouvel article sur Allo Trends, à bientôt !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Les Erreurs Que tu Fais en te Pesant publiée par la chaine Youtube SYMPA :
Si tu as déjà essayé de perdre du poids, alors tu connais l’addiction qu’on développe envers la balance. A quel point c’est décourageant de voir que les chiffres ne bougent pas ou pire, qu’ils augmentent ! Mais ce n’est peut-être pas toi, c’est peut-être la balance ! (Ou la manière dont tu te pèses, le moment où tu manges)
Par exemple, est-ce que tu sais pourquoi il ne faut pas se peser les lundis, après une douche ou après le sport ? Ou que ta balance affiche peut-être un mauvais poids, simplement parce qu’elle est posée sur la mauvaise surface ? Ou que tu dois régler une balance digitale tous les matins ? Non ? Voici 18 erreurs que tu fais peut-être en te pesant.
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9 Exercices Pour Transformer Ton Corps en Seulement 10 Minutes Par Jour https://www.youtube.com/watch?v=ITiNnr3kv-I
HORODATAGE :
Ne pas tenir compte de la météo 0:29
Se peser les lundis 0:57
Se peser après la douche 1:28
Se peser le soir 2:08
Se peser après une séance de sport 2:33
Manger du sodium avant de se peser 3:15
Se peser tous les jours 3:50
Ne pas se peser assez souvent 4:42
Utiliser des balances différentes 5:01
Mettre la balance au mauvais endroit 5:19
Utiliser une balance digitale 5:42
Être trop investi émotionnellement 6:05
Se peser à des moments différents 6:35
Se peser avec ses vêtements 7:04
Ne pas écouter son corps 7:38
Ne pas prendre en compte la constitution de son corps 8:02
Utiliser une balance qui ne calcule pas les statistiques 8:45
Utiliser une mauvaise balance 9:09
#pertedepoids #mince #sympa
SOMMAIRE :
- Les balances digitales ont tendance à montrer un poids plus élevé (jusqu’à 1,5 kg en plus) quand il fait froid ou quand l’humidité est élevée.
- Au lieu de sauter sur la balance le lundi, fais-le plutôt le vendredi – c’est le moment où ton poids reflète les efforts que tu as faits pendant la semaine !
- Le plus grand organe de ton corps est la peau, et elle absorbe très bien les liquides. Donc après avoir nagé ou pris une douche, ton corps a absorbé l’équivalent d’un à trois verres d’eau.
- Le soir, tu as déjà mangé trois repas et sûrement bu une tonne d’eau. Ton poids peut bouger pendant la journée, et te peser le matin te donnera le résultat le plus fiable.
- Si tu manges beaucoup d’aliments riches en sodium, ton corps va retenir plus de liquide que d’habitude. Donc tu pourrais peser plus si tu as mangé de la nourriture salée avant un fast-food, ou de la viande transformée comme de la charcuterie, des saucisses ou du bacon.
- Ton poids peut varier jusqu’à 2kg d’un jour à l’autre – et c’est complètement normal ! Tout dépend de la quantité de liquide qui est stockée dans ton corps ou de ce que tu as mangé.
- A l’inverse, se peser tous les mois n’est pas non plus une bonne idée. Tu ne seras pas capable de connaître ton poids moyen et de comprendre ce qui le fait varier.
- Tu as peut-être plusieurs balances chez toi, ou alors tu utilises la tienne chez toi et celle de la salle de sport. Quoiqu’il en soit, des balances différentes te donneront forcément un poids différent. Qui peut varier jusqu’à 4,5kg. Un peu décourageant ?
- Les tapis, les carreaux de salle de bain et les parquets en bois peuvent fausser le fonctionnement de la balance.
- Si le poids annoncé par ta balance t’énerve, mieux vaut changer tes habitudes. Rappelle-toi que le nombre que tu vois est temporaire, et qu’il ne représente pas tous tes efforts pour perdre du poids.
- C’est une des erreurs principales. Peu de personnes qui se pèsent savent combien leurs vêtements pèsent, et ils estiment souvent un poids supérieur à la réalité.
- Si ta balance montre que tu as pris du poids alors que tu te sens plus léger et que tu flottes un peu dans tes vêtements, ignore ce que dit la balance.
- Essaie d’obtenir une balance qui donne : poids, pourcentage de graisse corporelle, pourcentage d’eau dans le corps, densité de la masse osseuse et IMC (l’indice de masse corporelle).
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