Exercices Pour Les Abdos Que Même Les Débutants Peuvent Faire Chez Eux

Si tu rêves d'avoir des carrés de chocolat à la place des abdos, il existe une grande variété d'exercices qui t'aideront à atteindre cet objectif. Tu peux sculpter ton ventre même depuis ton salon ! Voici une liste des exercices d'abdominaux les plus efficaces, classés du pire au meilleur. Ils sont notés en fonction de la stimulation abdominale et de leur efficacité. Spoiler : la planche n'est pas l'exercice le plus efficace ! #sympa #workout #abdos Cette animation a été créée par Bright Side. ---------------------------------------------------------------------------------------- Musique par Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/​ Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: https://goo.gl/6E4Xna​ -------------------------------------------------------------------- Stock de fichiers (photos, vidéos et autres) : https://www.depositphotos.com​ https://www.shutterstock.com​ https://www.eastnews.ru​ -------------------------------------------------------------------- Si tu en veux encore plus, fais un tour ici : http://sympa-sympa.com Notre App http://bit.ly/39Vpada