Et oui, la chaîne Youtube SYMPA a encore le droit à un article sur Allo Trends aujourd’hui, et en même temps c’est tout à fait logique vu la passion que met notre communauté à chaque fois qu’une nouvelle vidéo est disponible sur internet. Nous pensons que cette vidéo vous intéressera, c'est pourquoi nous avons décidé de faire cette publication aujourd’hui.
Comme bien souvent lorsque la chaîne Youtube SYMPA poste un nouveau contenu sur internet, vous pouvez le trouver sur notre site. Pour regarder la toute dernière vidéo qui s’appelle “Et Si Tu Ne Faisais Pas De Sport Du Tout ?”, c’est juste en haut !
La vidéo fait un très bon démarrage depuis qu’elle a été téléversé sur la chaîne Youtube de SYMPA et elle pourrait bien finir en tendance si les scores restent à ces niveaux. Il ne faudra cependant pas trop s’enflammer et attendre quelques jours pour voir si ce bon démarrage se confirme avec un buzz sur la durée.
Grâce à Internet, on peut aisément parler aux vidéastes pour leur poser toutes les questions qu’on a en tête, ou bien même leur faire part de critiques (constructives s’il vous plaît!). Par contre, même si vous trouvez l’adresse email d’un Youtuber en vous rendant dans la section “A propos” de sa chaîne Youtube, rien ne vous garantit qu’il va vous répondre… Essayez dans ce cas de le contacter sur les réseaux sociaux, la plupart utilisent Twitter, d’autres Instagram, les plus vieux sont quant à eux toujours sur Facebook !
N'hésitez pas à nous faire un retour sur les réseaux sociaux si vous avez apprécié lire cet article à propos de la vidéo Et Si Tu Ne Faisais Pas De Sport Du Tout ?. On espère vous revoir très vite sur notre site, en attendant vous pouvez retrouver d’autres vidéos de SYMPA en vous baladant sur notre site ou bien même en allant directement sur la chaîne Youtube.
C’est fini, on remballe ! A bientôt pour un nouvel article sur votre site préféré : Allo Trends évidemment !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Et Si Tu Ne Faisais Pas De Sport Du Tout ? publiée par la chaine Youtube SYMPA :
Chacun d'entre nous veut être en bonne santé et avoir la ligne ! Mais quand il s'agit d'exercice, beaucoup trouvent des raisons de ne pas aller à la salle de sport. Mais que se passe-t-il dans ton corps si tu ne fais pas du tout d'exercice ? Tu pourrais avoir plus d'acné et de rides sur ton visage et arborer un teint plus terne. Tu te sens fatigué, faible et paresseux toute la journée. Tu pourrais même avoir des problèmes digestifs. Et cette liste n'est pas exhaustive.
Personne ne va te sermonner pour que tu ailles à la salle e sport, que tu intègres à une équipe d'athlétisme ou que tu arrêtes de regarder la télévision et de jouer à des jeux vidéo parce que ce sont les coupables d'un mode de vie sédentaire. Il n'est pas nécessaire de prendre des mesures radicales à cet égard. Commence lentement, et ton corps ne sera pas choqué par ce nouveau mode de vie sain !
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HORODATAGE
Teint brouillé 0:28
Démangeaisons 0:48
Essoufflement 1:11
Faible énergie 1:35
Nuits blanches 2:02
Fortes envies de sucre 2:25
Brouillard mental 2:53
Étourdissements 3:18
Plus souvent malade 3:44
Muscles faibles 4:14
Blessures 4:30
Rigidité 5:04
Mauvaise posture 5:23
Problèmes digestifs 5:52
Problèmes osseux 6:16
Problèmes de santé mentale 6:43
Apparence peu satisfaisante 7:02
Prise de poids....évidemment 7:33
#corpsfort #exercise #sympa
RÉSUMÉ :
- L'exercice fait circuler le sang. Grâce à une bonne circulation sanguine, les cellules de la peau reçoivent les nutriments dont elles ont besoin.
- Tout mouvement physique qui dépasse la norme (ce qui n'est pas grand-chose si tu ne fais pas d'exercice du tout) te fera te sentir essoufflé.
- Ne t'attends pas à te sentir en forme si tu passes la majeure partie de la journée assis.
- Si tu ne dépenses pas beaucoup d'énergie dans la journée, ton corps aura de la difficulté à passer en mode veille une fois le soir venu.
- Ton corps aura donc besoin de sucre pour se booster. Le problème, c'est que plus tu consommes de sucreries et de boissons gazeuses, plus ton corps en demande pour continuer à avancer.
- Sans exercice physique régulier, tu pourrais avoir de la difficulté à te concentrer sur tes tâches, à rester bien éveillé et à traiter correctement l'information.
- La tension artérielle peut fluctuer lorsque tu ne fais pas de sport régulièrement. Si ta tension artérielle est trop élevée, tu peux avoir des maux de tête fréquents, un rythme cardiaque irrégulier et même des problèmes de vision !
- Un meilleur sommeil, une alimentation saine et tout ce qui accompagne habituellement un mode de vie actif contribuent à renforcer l'immunité.
- Si tu ne bouges pas tes muscles, ils ne se fortifieront pas, un point c'est tout.
- On ne construit pas seulement sa force en travaillant ses muscles. Tu gagnes également en souplesse.
- Que signifie une mauvaise posture ? Des douleurs au dos et au cou. Mais elle provoque aussi une mauvaise circulation et un mauvais fonctionnement des organes à cause de la pression que tu exerces sur tes entrailles !
- L'exercice renforce aussi tes os. L'haltérophilie et les activités à fort impact comme la course ou le jogging sollicitent fortement tes os.
- L'activité physique, parmi toutes les autres choses sur cette liste, booste également la production de ces stimulateurs d'humeur
- C'est l'estime de soi et la confiance en soi qui peuvent être en chute libre à cause de toutes ces conséquences physiques liées au manque d'exercice.
- Vois ça de cette façon : ton niveau d'énergie est bas, ce qui signifie aussi que ton métabolisme ralentit.
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