Des épaules plus larges et un dos énorme en 10 minutes // Les débutants suivront !

Comment se construire des bras plus gros et un dos sculpté ? Existe-t-il des exercices efficaces pour les biceps, les triceps et le dos que l'on peut faire chez soi ? Nous voulons tous avoir une apparence saine, belle et séduisante. Plus tes exercices sont réguliers, meilleurs sont les résultats que tu peux obtenir. Aucun équipement spécial n'est nécessaire : il suffit de toi et de quelques objets que tu peux trouver dans ta chambre. Musique par Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: https://goo.gl/6E4Xna -------------------------------------------------------------------- Nous ne sommes pas seulement ici mais aussi sur: Facebook: https://www.facebook.com/sympasympacom/ Instagram: https://www.instagram.com/sympa.officiel/ Stock de fichiers (photos, vidéos et autres) : https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru -------------------------------------------------------------------- Si tu en veux encore plus, fais un tour ici : http://sympa-sympa.com