Comment retrouver un sommeil de qualité une bonne fois pour toutes

Voici un guide étape par étape pour trouver TON rythme de sommeil idéal. Calcule l'heure à laquelle tu dois te coucher et le nombre d'heures de sommeil dont tu as réellement besoin. Le rythme de sommeil diffère selon les individus - il est temps de découvrir le tien. #sympa Animation créée par Sympa ---------------------------------------------------------------------------------------- Musique par Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/​ Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: https://goo.gl/6E4Xna​ -------------------------------------------------------------------- Stock de fichiers (photos, vidéos et autres) : https://www.depositphotos.com​ https://www.shutterstock.com​ https://www.eastnews.ru​ -------------------------------------------------------------------- Si tu en veux encore plus, fais un tour ici : http://sympa-sympa.com Notre App http://bit.ly/39Vpada