Pour tout vous dire à la rédaction Allo Trends, on sait tout l'intérêt que porte notre communauté sur la chaîne Youtube de SYMPA. A chaque nouveau contenu, l'intérêt est toujours plus grand que ce soit sur notre site ou bien même sur les réseaux sociaux. Et c’est ainsi que nous avons pris la décision de vous partager en ce jour ce dernier contenu qui pourrait éveiller votre intérêt.
Pour regarder la vidéo 22 Erreurs Post-Sport Qui T’empêchent De Perdre Du Poids qui a été postée aujourd’hui par la chaîne Youtube SYMPA, cliquez sur la vidéo juste en haut. Vous pourrez ainsi la découvrir en streaming gratuitement directement sur notre site !
On pourrait retrouver dans les prochaines heures ce contenu dans l’outil tendance de Youtube vu le démarrage qu’elle fait ! Depuis que la chaîne Youtube SYMPA l’a postée, beaucoup d’internautes ne parlent plus que de ça sur les réseaux. Attendons cependant quelques heures avant d'être fixé sur le succès au nom de cette vidéo.
Grâce à Internet, on peut aisément parler aux vidéastes pour leur poser toutes les questions qu’on a en tête, ou bien même leur faire part de critiques (constructives s’il vous plaît!). Vous avez 2 grands moyens pour parler à un Youtuber, le moyen le plus commun est en utilisant l’adresse email qui est affiché sur sa chaîne Youtube (dans la partie “A propos”). Cependant, tous les youtubers n’ont pas forcément le temps de répondre à chacun d’entre vous, c’est pour cela que vous pouvez aussi essayez de les contacter sur leurs réseaux sociaux.
Nous espérons que vous avez apprécié cet article, et que la vidéo 22 Erreurs Post-Sport Qui T’empêchent De Perdre Du Poids a répondu à toutes vos attentes. Nous espérons vous retrouver au plus vite sur Allo Trends, d’ici là vous allez pouvoir regarder d’autres vidéos de SYMPA en cherchant un peu sur notre plateforme dédiée. Si vous avez déjà fait le tour, allez sur Youtube, le contenu y est quasi infini !
Les amis, c’est déjà la fin de ce petit édito, à bientôt pour un nouvel article sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo 22 Erreurs Post-Sport Qui T’empêchent De Perdre Du Poids publiée par la chaine Youtube SYMPA :
Que ne devrais-tu pars faire après être allé à la salle de de sport ? Le sport n'est pas seulement une série de répétitions d'exercices. C'est un mode de vie ! Si tu travailles dur pour devenir fort et baraqué mais que n’arrives pas à atteindre tes objectifs, le problème peut se situer dans de ce que tu fais APRÈS une séance. Il te suffit simplement d’éviter ces quelques erreurs pour voir enfin les résultats escomptés.
Il est naturel de perdre l'appétit après une séance d'entraînement, mais il faut manger quelque chose qui convienne à ton régime alimentaire dans l’heure qui suit une séance de sport. Et oui, le poulet est une excellente source de protéines car il est facile à digérer. Mais si tu commences à ressentir une augmentation des courbatures, essaie d'ajouter du poisson à ton menu. Ok, voici 22 erreurs post-sport. Essaie de les éviter et tu verras les résultats !
HORODATAGE
Manger plus parce que... et bah, tu l'as bien mérité 0:22
Se priver de nourriture 0:42
Te jeter sur les protéines 1:01
Opter pour du poulet, à chaque fois. 1:24
Compter sur les barres de protéines. 1:40
Quoi qu’il arrive... reste hydraté 2:04
Trop compter sur les suppléments 2:26
Oublier de faire des étirements après la séance 2:48
Être inactif 3:07
Ne pas utiliser de rouleau en mousse 3:23
En faire des tonnes 3:43
Prendre une douche froide 4:03
Ne pas changer de tenue après le sport 4:25
Filer direct à la douche 4:43
Ne pas prendre de douche correctement 5:00
Ne pas prendre de notes sur ton expérience sportive 5:18
Ne pas parler à d'autres personnes à la salle de sport 5:37
Mais ne copie pas la séance de quelqu'un 5:56
Ne pas faire ses recherches 6:14
Prendre un cachet pour soulager les courbatures 6:35
Les antioxydants ne t'aideront pas à récupérer 6:54
Ne pas prendre de jour de repos 7:18
#erreurssportives #massemusculaire #sympa
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