10 Exercices qui Peuvent t’Aider à Brûler Des Calories Tout en Regardant la Télévision

Découvre d'autres vidéos dans notre nouvelle application : https://bit.ly/3g9KM8j Comment perdre du poids sans aller à la salle de sport ? On pense souvent qu'il est impossible de brûler des calories en regardant la télévision, mais ce n'est pas vrai. Il existe des exercices simples et efficaces à faire à la maison pour y arriver. Nous voulons que tu sois en bonne forme, c'est pourquoi nous allons te montrer quelques exercices que tu pourras faire tout en regardant des séries. Alors règle la minuterie de ton téléphone, ça t'éviteras de devoir compter dans ta tête, et tu pourras tranquillement regarder la télé. Au fait, savais-tu que faire des tâches ménagères est aussi un excellent moyen de brûler des calories ? Laver un évier entier de vaisselle brûle 100 calories. Passer 35 minutes à récurer la salle de bains équivalent à 35 minutes sur un tapis roulant. 30 minutes à nettoyer les vitres ou à déplacer des meubles, c'est 100 calories de plus, et lorsque tu passes l'aspirateur pendant une demi-heure, cela en représente encore 50 ! #sympa Échauffement 0:11 Torsions obliques debout 0:33 Pompes sur le canapé 1:06 Cercles de bras 1:43 Squats sur chaise 2:12 Levers de jambes 2:47 Fentes 3:48 Jumpings Jacks 4:34 Étirements des quadriceps 5:10 Quelques manières de brûler des calories sans faire d'efforts supplémentaires 5:37 Nous savons comment te remonter le moral! Our App - https://bit.ly/2JKmd5y. ---------------------------------------------------------------------------------------- Musique par Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: https://goo.gl/6E4Xna -------------------------------------------------------------------- Nous ne sommes pas seulement ici mais aussi sur: Facebook: https://www.facebook.com/sympasympacom/ BRICO SYMPA: https://bit.ly/2EExJdK BRICO ENFANTS: https://bit.ly/2OWflAj ÉNIGMES EN 7 SECONDES: https://bit.ly/2MsLIZN SAM LE SLIME: https://bit.ly/2EAEJdV INCROYABLE MAIS VRAI: https://bit.ly/2NUSEuN Stock de fichiers (photos, vidéos et autres) : https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru -------------------------------------------------------------------- Si tu en veux encore plus, fais un tour ici : http://sympa-sympa.com