Beaucoup d’entre-vous nous suivent depuis bien longtemps sur Allo Trends, et vous savez déjà que nous partageons très régulièrement les nouveaux contenus vidéos de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 dont notre communauté est extrêmement friande. C'est pourquoi nous avons décidé de faire un billet sur le sujet, car nous sommes sûrs que vous apprécierez cette nouvelle vidéo.
Nous vous proposons aujourd’hui de retrouver la dernière vidéo de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 qui s’appelle tout simplement 4 Façons de tonifier vos bras sans matériel. Si vous l’avez apprécié, n'hésitez pas à like le contenu pour ainsi soutenir l’auteur de la vidéo !
Et comme on pouvait s’y attendre, la dernière vidéo de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 fait un tabac sur les premiers retours qu’on a pu lire ! Elle réussit à intéresser de nombreux internautes, ce qui n’est pas toujours facile au vu de la quantité de contenus qu’on trouve maintenant sur internet ainsi que sur les applications telles que TikTok, Facebook ou Instagram.
Vous avez une question à faire part à l’auteur de cette vidéo ? Ou peut-être tout simplement un message à faire passer. Si vous souhaitez faire des retours au créateur de la vidéo, n'hésitez pas à contacter l’auteur en vous rendant dans la section “A propos” de sa chaîne youtube. Ou bien en tentant de le joindre sur ses réseaux sociaux tout simplement, c’est quand même bien pratique des fois twitter !
Bon et bien c’est bientôt le moment de conclure ce papier, vous pouvez revoir la vidéo 4 Façons de tonifier vos bras sans matériel si vous le souhaitez, elle devrait être encore disponible quelque temps. Nous avons d’autres vidéos de Santé Naturelle 365 sur Allo Trends, vous pouvez les découvrir dès maintenant en utilisant la barre de recherche. Vous devriez vous débrouiller, c’est assez facile d’accès même pour un débutant !
Hâte de découvrir des nouveaux contenus en votre compagnie, à la prochaine sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo 4 Façons de tonifier vos bras sans matériel publiée par la chaine Youtube Santé Naturelle 365 :
4 Façons de tonifier vos bras sans matériel
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Pour maximiser votre entraînement, vous devez commencer par un échauffement, puis chaque mouvement doit être fait pendant 60 secondes avec une période de 20 secondes de repos, pour un total d’environ 5 minutes par exercice.
Exercices tonifiants pour des bras plus sexy
Les pompes murales vont tonifier tout votre corps. La concentration sur la contraction et lextension du triceps permet de prendre de la masse musculaire avec une pression minimale.
Pour faire cet exercice :
• Placez-vous face à un mur, laissez un écart de 15 cm entre vos pieds et le mur puis placez vos mains à la largeur des épaules sur le mur.
• Reculez en veillant à ce que vos talons soient toujours contre le sol. Inspirez profondément pendant que vous descendez vers le mur (tout en gardant vos fessiers en arrière) et expirez en vous éloignant du mur.
Les dips sont des sortes de pompes en arrière, un des meilleurs exercices pour tonifier les bras et tout le corps. Elles permettent de sculpter vos bras pendant la séance dentraînement.
Pour faire cet exercice :
• Asseyez-vous sur le sol avec les genoux pliés, les pieds vers lavan