Pour tout vous dire à la rédaction Allo Trends, on sait tout l'intérêt que porte notre communauté sur la chaîne Youtube de Health and Beauty. A chaque nouveau contenu, l'intérêt est toujours plus grand que ce soit sur notre site ou bien même sur les réseaux sociaux. On est sûr que cette vidéo va vous intéresser, c’est bien pour cela que nous avons pris la décision de faire cet article.
Nous vous proposons aujourd’hui de retrouver la dernière vidéo de la chaîne Youtube Health and Beauty qui s’appelle tout simplement Mettez ce mélange sous votre langue avant de vous coucher et ne vous réveillez JAMAIS fatigué. Si vous l’avez apprécié, n'hésitez pas à like le contenu pour ainsi soutenir l’auteur de la vidéo !
Et comme on pouvait s’y attendre, la dernière vidéo de la chaîne Youtube Health and Beauty fait un tabac sur les premiers retours qu’on a pu lire ! Elle réussit à intéresser de nombreux internautes, ce qui n’est pas toujours facile au vu de la quantité de contenus qu’on trouve maintenant sur internet ainsi que sur les applications telles que TikTok, Facebook ou Instagram.
Des internautes peuvent parfois rencontrer des problèmes avec une vidéo, ou bien tout simplement avoir envie de transmettre des informations suite à une erreur dans le montage par exemple. Par contre, même si vous trouvez l’adresse email d’un Youtuber en vous rendant dans la section “A propos” de sa chaîne Youtube, rien ne vous garantit qu’il va vous répondre… Essayez dans ce cas de le contacter sur les réseaux sociaux, la plupart utilisent Twitter, d’autres Instagram, les plus vieux sont quant à eux toujours sur Facebook !
Avant de se quitter, on espère déjà que la vidéo Mettez ce mélange sous votre langue avant de vous coucher et ne vous réveillez JAMAIS fatigué vous a plu, ou qu’elle a répondu en temps cas à vos attentes. Lorsqu'on écrit un article et qu’on voit qu’il fait des vues car il plaît à notre communauté, on a qu’une hâte, c’est de réussir à vous convaincre de revenir nous lire plus souvent ! Alors faites nous plaisir et repassez régulièrement sur Allo Trends pour suivre d’autres vidéos de Health and Beauty.
C’est fini, on remballe ! A bientôt pour un nouvel article sur votre site préféré : Allo Trends évidemment !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Mettez ce mélange sous votre langue avant de vous coucher et ne vous réveillez JAMAIS fatigué publiée par la chaine Youtube Health and Beauty :
Mettez ce mélange sous votre langue avant de vous coucher et ne vous réveillez JAMAIS fatigué
Un sommeil réparateur la nuit stimule vos activités quotidiennes. Certaines personnes font face à des problèmes de perte de sommeil et ne peuvent donc pas profiter d'un sommeil réparateur.
Ce n'est pas une nouvelle choquante que le sommeil joue un rôle important dans la santé en général. Dormir trop ou peu peut nuire à votre santé et à votre capacité de travail.
Comment le sommeil affecte votre santé ?
Le manque de sommeil peut entraîner de nombreux problèmes de santé et il est certain que vous vous sentez fatigué tout le temps. Selon les 15 études médicales examinées par l’European Heart Journal en 2011, il a été découvert que près de 475 000 personnes vivent avec des cycles de sommeil raccourcis.
Le manque de sommeil augmente de 48% le risque de maladie coronarienne, ce qui peut expliquer le décès précoce. On constate également que le risque de décès par AVC augmente de 15% en raison du manque de sommeil.
Le sommeil est une période de temps nécessaire à votre corps pour récupérer du stress et des tensions. Voici quelques avantages que vous pouvez obtenir lorsque vous avez besoin d'une quantité de sommeil.
Moins de douleur.
Meilleure vie sexuelle.
Moins de risque de blessure.
Amélioration du contrôle du poids.
Meilleure humeur.
Meilleure mémoire.
Une pensée plus claire.
Une immunité plus forte.
Comment bien dormir ?
La qualité de votre sommeil est directement liée à votre santé et à votre style de vie. La distraction qui conduit à moins de sommeil inclut les ordinateurs, les téléphones portables et la télévision. L'utilisation de ces appareils électroniques avant le coucher diminue la qualité du sommeil.
Donc, si vous voulez passer une bonne nuit de sommeil relaxant, vous devriez vous détendre 30 minutes avant l'heure du coucher. Faites du yoga, prenez un bon bain chaud ou lisez un bon livre. Cela vous aidera à passer une nuit reposante.
Remède naturel pour le sommeil.
Outre les autres remèdes, voici une recette rapide à deux ingrédients que vous fournissez pour une nuit de sommeil reposant. Le remède aidera votre corps à se détendre et à se ressourcer dès le lendemain. Vous serez bien préparé pour travailler le lendemain matin avec une énergie accrue.
Choses dont tu as besoin:
5 cueillir miel cru biologique.
1 cueillir sel de l'Himalaya.
Processus:
Prenez 5 cueillir à thé de miel cru biologique et 1 cueillir à thé de sel de l'Himalaya dans un petit bol.
Mélangez-le bien et rangez-le dans un bocal en verre dans un endroit frais et sombre.
Mettez peu de ce mélange sous votre langue avant d'aller au lit.
Il se dissoudra naturellement.
Pourquoi ça marche.
Après le dernier repas, lorsque vous vous êtes couché, votre corps aura consommé la moitié de votre apport en glycogène donné par le foie. Le sommeil étant un processus énergétique, les réserves de glycogène vides rendent le sommeil difficile.
L'ingrédient dans cette recette a une solution. Le miel déclenche les niveaux d'insuline, l'augmentation du niveau d'insuline stimulera la libération de tryptophane dans le cerveau. Votre corps obtiendra l'hormone du sommeil lorsque le tryptophane est converti en sérotonine, qui est ensuite convertie en mélatonine.
Le deuxième ingrédient, le sel de mer de l'Himalaya, contient plus de 80 minéraux qui aident à poursuivre le processus de récupération du corps après le stress quotidien. La combinaison de miel et de sel augmente le niveau de sérotonine, hormone essentielle pour la détente et le bonheur.
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