Beaucoup d’entre-vous nous suivent depuis bien longtemps sur Allo Trends, et vous savez déjà que nous partageons très régulièrement les nouveaux contenus vidéos de la chaîne Youtube France 3 Auvergne-Rhône-Alpes dont notre communauté est extrêmement friande. C’est pour cette raison que l’on vous en parle en ce jour car cette nouvelle vidéo pourrait piquer votre intérêt.
Pour regarder la vidéo Yoga. #EP2 - Mobilité des épaules, renforcement du centre. Bouger pour décharger les tensions qui a été postée aujourd’hui par la chaîne Youtube France 3 Auvergne-Rhône-Alpes, cliquez sur la vidéo juste en haut. Vous pourrez ainsi la découvrir en streaming gratuitement directement sur notre site !
Et comme on pouvait s’y attendre, la dernière vidéo de la chaîne Youtube France 3 Auvergne-Rhône-Alpes fait un tabac sur les premiers retours qu’on a pu lire ! Elle réussit à intéresser de nombreux internautes, ce qui n’est pas toujours facile au vu de la quantité de contenus qu’on trouve maintenant sur internet ainsi que sur les applications telles que TikTok, Facebook ou Instagram.
Parfois lorsqu’on regarde une vidéo sur internet, on peut avoir des retours à faire au créateur de contenu. Pour lui parler d’un souci ou bien d’une erreur que l’on a découverte par exemple. Première solution pour contacter l’auteur de cette vidéo, c’est sur Youtube que ça se passe : Essayez de trouver son adresse email dans “A propos”. Si vous n’avez pas de réponse, vous pouvez réessayer de le contacter mais sur une autre plateforme. Twitter semble être un moyen assez simple pour interpeller un Youtuber à propos d’un de ses contenus.
Toute la rédaction souhaite que vous ayez aimé cet article, ainsi que la vidéo Yoga. #EP2 - Mobilité des épaules, renforcement du centre. Bouger pour décharger les tensions que vous avez découvert aujourd’hui à nos côtés. Avant de se dire au revoir, on vous rappelle quand même que vous pouvez regarder d’autres vidéos de France 3 Auvergne-Rhône-Alpes en naviguant sur Allo Trends. Bien qu’on ait pas encore autant de contenus que Youtube, on y travaille chaque jour pour vous offrir le meilleur d’internet !
Quoi ?! C’est déjà l’heure de nous quitter ?! Ne vous inquiétez pas, on se retrouve bientôt sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Yoga. #EP2 - Mobilité des épaules, renforcement du centre. Bouger pour décharger les tensions publiée par la chaine Youtube France 3 Auvergne-Rhône-Alpes :
Pour éliminer les toxines, quelques mouvements simples d’étirement et de tonification peuvent nous aider à nous détendre en améliorant notamment notre respiration, à retrouver un équilibre physique et émotionnel. « Quelques exercices physiques de mobilité, de renforcement ou même d’assouplissement peuvent aider à rééquilibrer l’organisme et évacuer les tensions, qu’elles soient physiques ou mentales. La respiration est également une clé importante voire indissociable de cet équilibre » explique Antonia Dwoinikoff.
Pas besoin de se lancer dans une pratique de haut niveau ! Mais plutôt de faire quelques exercices quand on sent le besoin, plusieurs fois par jour, pour souffler un peu et prendre du temps rien que pour soi ! Pour Antonia Dwoinikoff, « le but c’est de vous recentrer sur votre corps, votre mental, abaisser les tensions et gérer vos émotions. Cependant, faut-il vraiment attendre d’en éprouver le besoin, d’arriver à saturation mentale et physique ? Peut-être est-ce là l’occasion d’installer une forme de routine consciente autour de notre bien-être. »
Retrouvez notre article complet avec les autres épisodes, sur notre site :
https://france3-regions.francetvinfo.fr/auvergne-rhone-alpes/video-confinement-maison-bouger-decharger-tensions-1810264.html
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