Une nouvelle astuce pour arrêter de fumer en 2021 !

Chaque année c'est le même cinéma, on se promet tous que l'on va enfin arrêter de fumer la clope, oui mais voilà ... On y arrive jamais !
A vrai dire, il faut se l'avouer, on essaye même rarement vraiment d'arrêter !

Pourtant, même si cela est extrêmement difficile, il faut le dire une bonne fois pour toute : C'est tout à fait possible d'arrêter de fumer , même en 2021 !

On vous propose donc dans cet article une astuce méconnue qui vous permettra d'arrêter efficacement de fumer ce maudit tabac !

Cette idée, qui a déjà fonctionné avec succès chez certains de nos anciens gros fumeurs-rédacteurs à Pause Fun, va consister à progressivement associer le goût du tabac ainsi que celui de la nicotine à celui de la menthe !

Pour cela, rien de plus simple : prenez un chewing-gum à la menthe à chaque fois que vous fumez , ou fumez directement des cigarettes menthol si vous vivez à l'étranger.

Oui car ces cigarettes à la menthe sont aujourd'hui interdites en France.

Cela prendra plusieurs mois mais petit à petit, vous allez associer les 3 goûts, à savoir tabac, nicotine & menthe, et il sera bien plus facile de vous passer d'un des 3 !

Quand vous serez prêt, il va falloir être fort, mais voilà, vous vous en doutez déjà. Tout à une fin et il va falloir passer sur une cigarette électronique avec un e-liquide au parfum mentholé !

Vous le savez sûrement, il existe énormément de marques pour e-liquide, c'est parfois même compliqué d'en trouver de bonne qualité.

Contrairement aux grandes marques de cigarettes, il y a des milliers de marques de e-liquide. Nous vous conseillons de prendre un liquide fabriqué en France, aux normes légales en vigueur, et disponible auprès des buralistes.

La marque de liquide nhoos remplit par exemple parfaitement ce rôle, nous vous laissons le choix d'aller chez votre buraliste pour vous renseigner, mais c'est une marque leader sur le marché de la vape donc elle devrait surement être disponible, peu importe où vous habitez en France !

Une fois que vous avez commencé à abandonner la cigarette classique, nous vous conseillons de ne plus jamais fumer, mais de rester sur votre cigarette électronique (goût mentholé donc), et de vous y habituer. Cela peut prendre 6 mois comme un an, l'important c'est de ne surtout pas être frustré, vapoter doit encore vous procurer du plaisir à ce moment-là, vous avez toujours votre nicotine adorée, la menthe, ainsi que le geste.

Ensuite quand vous vous sentirez prêt il sera temps mois après mois de baisser le niveau de nicotine petit à petit, puis d'arriver au saint graal : 0 nicotine !

Vous l'aurez compris, à ce moment-là, votre cerveau arrivera à apprécier la menthe en se passant des 2 substances néfastes à savoir la nicotine ainsi que le tabac. A noter qu’une menthe glaciale, extrêmement forte à chaque vapotage peut vous aider encore plus facilement à oublier le goût et la sensation si particulière de la nicotine.

Il ne vous restera plus qu'à arrêter en douceur de vapoter.

C'est le concept général de cette méthode, qui a déjà fait ses preuves et c’est pour cela qu’on vous la partage, mais il est très important de vous écouter, de prendre votre temps, et évidemment d'avoir une volonté de fer pour arrêter !

Le livre d'Allen Carr peut aussi grandement vous aider à trouver la motivation nécessaire à franchir cette dure épreuve !

En tout cas sachez le c'est tout à fait possible, et après plusieurs années, on arrive vraiment à revivre comme avant la cigarette !

Même si cet article est sincère dans sa démarche de vous aider à définitivement arrêter de fumer, n'hésitez pas à aussi consulter le site info tabac srvice si vous souhaitez obtenir de l’aide pour arrêter de fumer.

Bonne chance à tous !