Vous avez encore été très nombreux sur les réseaux sociaux ces dernières semaines à nous demander de vous partager des nouveaux contenus issus de la chaîne Youtube Best of the web, continuez à nous envoyer des messages ça nous fait très plaisir de savoir que nos contenus vous plaisent. C’est pour cette raison que l’on vous en parle en ce jour car cette nouvelle vidéo pourrait piquer votre intérêt.
Nous vous proposons aujourd’hui de retrouver la dernière vidéo de la chaîne Youtube Best of the web qui s’appelle tout simplement Comment les probiotiques améliorent notre santé et dans quels aliments pouvons-nous les trouver. Si vous l’avez apprécié, n'hésitez pas à like le contenu pour ainsi soutenir l’auteur de la vidéo !
La vidéo fait un très bon démarrage depuis qu’elle a été téléversé sur la chaîne Youtube de Best of the web et elle pourrait bien finir en tendance si les scores restent à ces niveaux. Il ne faudra cependant pas trop s’enflammer et attendre quelques jours pour voir si ce bon démarrage se confirme avec un buzz sur la durée.
Vous rencontrez des soucis avec ce contenu ? Vous avez repéré une erreur dans la vidéo que vous souhaitez faire remonter au monteur ? Pour parler à un youtuber (c’est comme ça qu’on appelle les créateurs de contenus sur la plateforme Youtube), rendez-vous directement sur sa chaîne, dans la partie “A propos” plus précisément. Si il ne vous répond pas, réessayez sur ses réseaux sociaux : Facebook, Instagram ou Twitter par exemple !
On espère que vous avez aimé cette vidéo et qu'on ne s'était pas trompé en vous la proposant, en effet Comment les probiotiques améliorent notre santé et dans quels aliments pouvons-nous les trouver est une vidéo qui intéresse bon nombre des internautes en ce moment. On espère vous revoir très vite sur notre site, en attendant vous pouvez retrouver d’autres vidéos de Best of the web en vous baladant sur notre site ou bien même en allant directement sur la chaîne Youtube.
Les amis, c’est déjà la fin de ce petit édito, à bientôt pour un nouvel article sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Comment les probiotiques améliorent notre santé et dans quels aliments pouvons-nous les trouver publiée par la chaine Youtube Best of the web :
Comment les probiotiques améliorent notre santé et dans quels aliments pouvons-nous les trouver... Pour ne rien perdre de Best of the web, abonnez-vous: ►► https://www.youtube.com/bestoftheweb4ever/?sub_confirmation=1
Par définition, les probiotiques désignent tous les microorganismes utiles de la flore intestinale. L'introduction du concept de probiotique est attribuée à Élie Metchnikoff. Dans son étude, il a déclaré que les agriculteurs bulgares qui mangeaient du yaourt vivaient plus longtemps. En 1907, il a suggéré qu'il était possible d'améliorer la flore intestinale et de remplacer les mauvaises bactéries par d'autres plus utiles en consommant des aliments probiotiques. Depuis lors, les recherches ont montré que les probiotiques peuvent avoir un effet positif sur de nombreux aspects de notre santé.
Nous avons décidé de vous présenter l'idée de probiotiques et d'expliquer comment ils peuvent améliorer votre santé!
Que sont les probiotiques?
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants destinés à avoir un impact positif sur la santé des personnes. De nombreux micro-organismes différents vivent naturellement à l'intérieur et à l'extérieur de notre corps. Ces petits organismes ne sont pas nécessairement mauvais pour la santé humaine et ne doivent pas être considérés comme des "germes désagréables".
Les probiotiques se trouvent dans les aliments fermentés ou les suppléments. Bien qu'il y ait un manque de recherche sur les probiotiques, des études existantes montrent que le déséquilibre ou l'équilibre des bactéries dans le système digestif est lié à la santé générale.
Quels sont les avantages des probiotiques en santé?
Comme l'ont montré plusieurs études, les probiotiques peuvent améliorer la santé de diverses manières. Les avantages pour la santé des probiotiques comprennent la perte de poids, la santé digestive, la fonction immunitaire, etc. Cependant, n'oubliez pas qu'aucun probiotique ne peut remplacer le traitement médical réel.
Premièrement, les probiotiques ont un grand impact sur votre système digestif. Ils peuvent vous aider à vous débarrasser du gonflement et du traitement du syndrome du côlon irritable (SCI), de la diarrhée, etc. Les probiotiques ont également démontré leur rôle dans le renforcement du système immunitaire en traitant les allergies, l'eczéma, les infections virales ...
L'autre avantage des probiotiques est la perte de poids possible. Une étude publiée dans le British Journal of Nutrition en 2013 a montré que les probiotiques (en particulier les lactobacilles) aidaient les femmes obèses ayant participé à l'étude à perdre du poids.
Les probiotiques non seulement améliorent votre système digestif, mais peuvent également réparer votre santé mentale. Une étude récente a montré que la prise de bifidobactéries et de lactobacilles pendant 1 à 2 mois aidait les personnes à faire face à l’anxiété, à la dépression, à l’autisme et au trouble obsessionnel-compulsif, et même à améliorer leur mémoire.
Sources de probiotiques
Pendant longtemps, nous avons pensé que la seule source de probiotiques était le yaourt. Mais, en fait, vous pouvez essayer d'autres aliments probiotiques.
Kombucha:
Kombucha est un thé fermenté rempli de différentes bactéries telles que Saccharomyces et Acetobacter xylinum. Il contient également de la vitamine B. Le Kombucha présente de nombreux avantages pour la santé, notamment le renforcement du système digestif et du système immunitaire.
Vinaigre de cidre:
Le vinaigre de cidre a de nombreuses propriétés incroyables et contient des probiotiques. N'oubliez pas que le vinaigre est acide, il est donc préférable de ne pas boire trop. Vous pouvez ajouter du vinaigre de cidre à vos aliments pour éviter les effets secondaires.
cornichons:
Les cornichons sont un autre aliment probiotique avec lequel vous pouvez remplacer le yaourt. Les conserves au vinaigre peuvent améliorer la santé digestive. Ce type d'aliments est pauvre en calories et contient beaucoup de vitamine K. Les cornichons sont également riches en sodium.
Choucroute et Kimchi:
La choucroute et le kimchi sont fabriqués à partir de chou fermenté et contiennent des bactéries lactiques. Vous pouvez essayer d'ajouter ces aliments à vos sandwichs de temps en temps. Ils sont également faibles en calories et ont une durée de conservation plus longue.
kéfir:
Le kéfir est un produit laitier fermenté et constitue une bonne alternative au yogourt. Ce produit est riche en probiotiques et en protéines. Vous pouvez le boire tel quel ou l'ajouter à vos shakes.
miso:
Le miso est un produit fermenté à base de soja et un assaisonnement japonais populaire. C'est aussi une excellente source de probiotiques, de vitamines, de fibres et de protéines. Le plat le plus populaire est le miso.
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=lWuxuKRGFhM
Source: sympa-sympa.com
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