Et oui, encore un article aujourd’hui à propos de la chaîne Youtube 8 aliments que vous ne devriez pas manger l’estomac vide, vous commencez à en avoir l’habitude vous qui suivez assidûment Allo Trends depuis tant d'années déjà ! L'intérêt pour cette chaîne ne cesse de croître au fil des années et nous sommes très heureux de vous la partager une nouvelle fois. Et c’est ainsi que nous avons pris la décision de vous partager en ce jour ce dernier contenu qui pourrait éveiller votre intérêt.
Comme bien souvent lorsque la chaîne Youtube Best of the web poste un nouveau contenu sur internet, vous pouvez le trouver sur notre site. Pour regarder la toute dernière vidéo qui s’appelle “8 aliments que vous ne devriez pas manger l’estomac vide”, c’est juste en haut !
Cette vidéo fait actuellement le buzz sur internet et pourrait peut être se retrouver dans les tendances de Youtube. Elle a été publiée il y a quelques heures par le vidéaste de la chaîne Youtube Best of the web qui publie très régulièrement des vidéos similaires au contenu dont nous vous parlons aujourd’hui.
Grâce à Internet, on peut aisément parler aux vidéastes pour leur poser toutes les questions qu’on a en tête, ou bien même leur faire part de critiques (constructives s’il vous plaît!). Lorsqu’on souhaite envoyer un petit mot à un créateur de contenu sur internet, le plus souvent on utilise son adresse email tout simplement ! Vous pouvez l’obtenir en vous rendant sur sa page Youtube, rubrique “A propos”. Mais attention, ils ne lisent pas tous leur boite mail, dans ce cas passez par Twitter.
N'hésitez pas à nous faire un retour sur les réseaux sociaux si vous avez apprécié lire cet article à propos de la vidéo 8 aliments que vous ne devriez pas manger l’estomac vide. Lorsqu'on écrit un article et qu’on voit qu’il fait des vues car il plaît à notre communauté, on a qu’une hâte, c’est de réussir à vous convaincre de revenir nous lire plus souvent ! Alors faites nous plaisir et repassez régulièrement sur Allo Trends pour suivre d’autres vidéos de Best of the web.
Hâte de découvrir des nouveaux contenus en votre compagnie, à la prochaine sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo 8 aliments que vous ne devriez pas manger l’estomac vide publiée par la chaine Youtube Best of the web :
8 aliments que vous ne devriez pas manger l’estomac vide... Pour ne rien perdre de Best of the web, abonnez-vous: https://www.youtube.com/bestoftheweb4ever/?sub_confirmation=1
L'estomac fait partie du système digestif, responsable de la transformation des aliments en protéines, glucides, minéraux, oligo-éléments, lipides et autres substances pouvant être utilisées par l'organisme. De plus, une alimentation malsaine ou la consommation d'aliments à jeun peuvent endommager les parois de l'estomac ou des intestins.
Par conséquent, il est nécessaire d’assurer un mode de vie sain et d’éviter certains aliments, en particulier lorsque l’estomac est complètement vide. Pour vous aider, voici une liste de 8 aliments à ne pas consommer l'estomac vide.
1. Café ou thé:
Le café et le thé sont les boissons préférées de nombreuses personnes au petit-déjeuner. Cependant, il est conseillé de toujours accompagner ces deux boissons avec autre chose. En fait, manger du thé sur un estomac vide peut parfois causer des nausées ou des maux d'estomac. Quant au café, il peut augmenter l’acidité de l’estomac et provoquer un reflux gastrique.
2. Jus de fruits sucrés:
Les jus de fruits sont remplis de sucre raffiné. Si le jus est consommé comme premier aliment, le taux de sucre dans le sang peut augmenter considérablement et provoquer des fringales et des collations tout au long de la journée.
3. Boissons non alcoolisées:
Les boissons gazeuses, lorsqu'elles sont consommées l'estomac vide, peuvent endommager la muqueuse et réduire l'apport de sang à l'estomac. Cela entraînera une digestion plus lente et parfois une constipation. De plus, les boissons gazeuses sont très acides. Boire sans rien manger augmentera l'acidité de votre estomac, ce qui peut causer des ulcères.
4. Fruits riches en fibres comme la banane ou la poire:
Comme beaucoup d'autres fruits, la banane et la poire sont riches en fibres, bénéfiques pour le corps. Cependant, lorsqu'il n'y a rien dans l'estomac et qu'une grande quantité de fibres est consommée, l'estomac n'est pas assez fort pour supporter cette quantité, de sorte que son revêtement devient irrité.
5. Tomates.
En plus d’être une source de vitamine C, les tomates ont également des niveaux élevés d’acide tanique (substance appartenant à la famille des tanins et jouant un rôle antioxydant). Par conséquent, la consommation de tomates à jeun n'augmente que l'acide déjà présent dans l'estomac. Lorsque cela se produit, le niveau d'acidité dans l'estomac augmente, ce qui peut entraîner un ulcère gastrique.
6. agrumes:
Les tomates ne sont pas les seules riches en acides, les agrumes en sont aussi pleins. Bien que les organismes réagissent différemment, la plupart des gens ont un estomac qui réagit à l'excès d'acide. Les agrumes tels que les oranges, les pamplemousses ou même le citron peuvent irriter l'œsophage et l'estomac. Ils doivent donc être évités sur un estomac vide.
7. bonbons:
Certaines personnes ont tendance à manger des sucreries, du chocolat et d'autres friandises quand elles ont faim et il n'y a pas d'autres aliments disponibles à ce moment-là. Cependant, ces sucres provoquent une augmentation aiguë du taux d'insuline qui peut avoir une influence négative sur le pancréas.
8. Croissants et gâteaux:
Les viennoiseries et autres produits de boulangerie sont très tentants au petit-déjeuner. Mais ce qu'il faut savoir, c'est qu'ils contiennent beaucoup de sucre, de beurre et surtout de levure, un champignon unicellulaire qui peut irriter la muqueuse de l'estomac et provoquer des flatulences. De plus, la consommation de levure, contenue dans les produits de confiserie, complique la production d'acide dans le corps.
Par conséquent, pour mieux profiter de vos journées et éviter de souffrir de multiples pathologies, il est nécessaire de faire attention aux aliments consommés à jeun. Concentrez-vous sur l'eau, les œufs, les noix, les canneberges, la pastèque, le pain de blé entier, le pain sans levain, le miel et le gruau sur un estomac vide.
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=vaAoKYFR30s
Source: santeplusmag.com