Vous avez encore été très nombreux sur les réseaux sociaux ces dernières semaines à nous demander de vous partager des nouveaux contenus issus de la chaîne Youtube Best of the web, continuez à nous envoyer des messages ça nous fait très plaisir de savoir que nos contenus vous plaisent. C'est pourquoi nous avons décidé de faire un billet sur le sujet, car nous sommes sûrs que vous apprécierez cette nouvelle vidéo.
Quand nous avons vu pour la première fois la vidéo 5 Aliments rassasiants à mettre au menu pour une jolie silhouette de la chaîne Best of the web, nous savions que notre communauté aimerait la regarder en streaming au plus vite. Nous nous sommes donc empressé d'écrire cet article pour le publier dans les plus brefs délais.
Là vidéo est à peine postée depuis moins d’une heure qu’elle fait actuellement extrêmement parler d’elle sur le web. D’habitude les nouvelles vidéos de la chaîne Youtube Best of the web font bien moins parler. Bientôt en tendances ? C’est en tout cas tout le mal qu’on lui souhaite vu le boulot que fait cette chaine depuis de nombreuses années déjà !
Ce qui est pratique avec internet, c’est que lorsqu’on a un souci avec un contenu, on peut très facilement rentrer en contact avec son auteur pour lui en faire part. Première solution pour contacter l’auteur de cette vidéo, c’est sur Youtube que ça se passe : Essayez de trouver son adresse email dans “A propos”. Si vous n’avez pas de réponse, vous pouvez réessayer de le contacter mais sur une autre plateforme. Twitter semble être un moyen assez simple pour interpeller un Youtuber à propos d’un de ses contenus.
On est bientôt à la fin de la news sur la vidéo 5 Aliments rassasiants à mettre au menu pour une jolie silhouette, toute l’équipe Allo Trends espère que vous l’avez trouvé intéressante à lire. Retrouvez dès maintenant d’autres vidéos similaires sur notre plateforme, on vous fait confiance pour dénicher d’autres pépites. Si et seulement si vous avez déjà fait le tour de notre site, alors foncez sur Youtube voir d’autres contenus exclusifs de Best of the web.
Toutes les bonnes choses ont une fin et cet article ne déroge pas à la règle ! A plus tard pour un prochain contenu à découvrir sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo 5 Aliments rassasiants à mettre au menu pour une jolie silhouette publiée par la chaine Youtube Best of the web :
5 Aliments rassasiants à mettre au menu pour une jolie silhouette...
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Pour perdre du poids ou garder la ligne, il n'est pas obligatoire de suivre un régime. Parfois, il suffit de choisir la nourriture que vous mettez dans votre assiette ... PassportSanté vous en dit plus sur 5 aliments qui sont bons pour la ligne ... mais aussi pour la santé!
Qu'est-ce qu'un aliment rassasiant?
Un aliment rassasiant a le pouvoir d'augmenter la satiété (= satiété de la faim). Après plusieurs heures sans manger, les signes physiques se manifestent par de la fatigue ou des gargouillis d'estomac: nous comprenons que nous avons faim. Pour beaucoup, ce sentiment est également évident en dehors des repas.
Heureusement, certains aliments ne peuvent pas avoir faim entre les repas, car ils sont plus satisfaisants que d'autres. Par conséquent, la consommation de ces aliments pendant les repas peut éviter de mâcher des graisses et / ou des produits sucrés, nocifs pour la santé et la santé. Car c'est souvent le sentiment de faim et de frustration récurrentes qui sont à l'origine de l'échec d'une alimentation ou d'un régime alimentaire équilibré.
Pour augmenter la satiété et avoir un régime pour trouver la ligne, il est conseillé de se concentrer sur:
Produits à grains entiers (grains entiers), comme les pâtes entières ou le blé entier.
sources alimentaires de protéines telles que la viande blanche ou le poisson
fruits et légumes, sources de fibres.
La pomme de terre:
Avec 92 kcal pour 100 g, la pomme de terre est certainement la nourriture la plus satisfaisante que l'on puisse trouver. La purée, cuite au four ou la salade, a l'avantage de se préparer de plusieurs façons, ce qui facilite l'intégration du menu.
Viandes blanches:
Les steaks ou la dinde et les côtelettes de poulet auront la taille d'alliés pour trouver ou maintenir la ligne. Les viandes blanches contiennent très peu de graisses et d'acides gras saturés et sont faibles en calories.
Les haricots rouges:
Les haricots rouges et les haricots secs font généralement partie de la famille des légumineuses. Les études1-4 ont montré les avantages des légumineuses dans le contrôle du diabète et dans la protection des maladies cardiovasculaires et du cancer du côlon.
Fromage avec 0% de matière grasse:
Accompagné d'une pomme, 0% de fromage blanc est l'apéritif idéal et attendra sans frustration ou faim, le prochain repas!
Pâtes aux grains entiers!
On sait que les pâtes ont un indice de satiété très important.
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=8AJgHM4gARQ
Source: passeportsante.net